Wie man Chub Rub Rash behandelt und vorbeugt

Für viele Menschen ist das Reiben ihrer Oberschenkel mit einem gewissen Maß an Unbehagen verbunden. In einigen Fällen kann dies zu Schmerzen führen und sogar zu einer Blase führen, weil die Scheuerstelle so stark war.

Oberschenkelscheuern ist eines der Dinge, über die es vielen Menschen peinlich ist, darüber zu sprechen, aber ich wette, die meisten von uns haben es mindestens einmal erlebt.

Glücklicherweise gibt es Dinge, die wir tun können, um ein Scheuern der Oberschenkel zu verhindern, und einige Dinge, die wir tun können, um es loszuwerden. In diesem Artikel werden wir Ihnen genau beibringen, wie es geht.

Lass uns anfangen.

Was ist Chub-Rub?

Ein Döbelausschlag (auch bekannt als Scheuern an der Innenseite des Oberschenkels) ist eine Hautreizung, die durch die Reibung zwischen den Oberschenkeln verursacht wird. Diese Reibung kann durch enge Kleidung wie Jeans, Sport, Feuchtigkeit durch Schwitzen oder langes Sitzen verursacht werden.

Scheuernde Haut wird am häufigsten durch sich wiederholende Bewegungen oder Sport verursacht, bei denen Kleidung auf der Haut reibt.

Scheuern kann auch durch Hitze und Schweiß bei körperlicher Aktivität verschlimmert werden. Trockener Schweiß kann auch Reizungen verursachen, da er eine Salzschicht auf der Haut hinterlässt.

Scheuern tritt am ehesten an Stellen wie den Innenseiten der Oberschenkel, den Achselhöhlen, der Leistengegend und unter den Brüsten auf.

So verhindern Sie Döbelreibung

Wir empfehlen folgende Methoden zur Vermeidung von Wundscheuern:

• Achte darauf, dass du Kleidung trägst, die gut atmet und Feuchtigkeit während des Trainings ableitet.
• Verwenden Sie Produkte gegen Scheuern auf Haut, die zu Scheuern neigt. Ihr Zweck ist es, Reibung zu reduzieren und Irritationen zu heilen.
• Achten Sie nach dem Training auf die richtige Hygiene . Wenn Sie fertig sind, sollten Sie duschen, um Schweiß zu entfernen und Ihre Haut zu kühlen.
• Der beste Weg, um Wundscheuern vorzubeugen, ist, deine Haut trocken zu halten. Wenn Sie nass oder verschwitzt sind, verwenden Sie Antitranspirantien und wechseln Sie nach Möglichkeit Ihre Kleidung.

Wie man Chub Rub behandelt

Wenn Sie bereits einen Döbelausschlag haben, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um ihn loszuwerden. Hier sind einige der besten Möglichkeiten, Scheuern zu behandeln :

1. Verwenden Sie ein Gel oder eine Creme gegen Scheuern

Es gibt mehrere Anti-Scheuer-Produkte auf dem Markt, aber wir empfehlen Ihnen, Trihards Anti-Scheuer-Roll-On zu prüfen.

Dieses Produkt zieht schnell in die Haut ein und bietet eine wasser- und schweißbeständige Anti-Scheuer-Barriere.

2. Bleiben Sie trocken und sauber

Aufgeschürfte Stellen sollten besonders im Sommer trocken gehalten werden, da nasse Haut das Scheuern verschlimmern kann. Wenn Sie unter übermäßigem Schwitzen leiden, tragen Sie Talkum oder Puder auf die verschwitzten Stellen auf. Tragen Sie lockere Kleidung, die schnell trocknet. Wechsle deine Kleidung, wenn sie nass oder verschwitzt wird.

3. Verwenden Sie die richtige Art von Kleidung

Baumwollkleidung kann Schweiß absorbieren und als Nährboden für Bakterien dienen, also vermeiden Sie sie beim Training oder Sport. Trage stattdessen Kleidung aus Naturfasern, damit sie keine Feuchtigkeit einschließt.

Tragen Sie Kompressionsshorts, um die Wahrscheinlichkeit von Wundscheuern an den Oberschenkeln zu verringern. Tragen Sie idealerweise sportliche Kleidung und BHs mit glatten Nähten.

Zusammenfassung

Viele Menschen fühlen sich unwohl, wenn ihre Oberschenkel aneinander reiben. Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um ein Scheuern der Oberschenkel zu verhindern, und einige Dinge, die Sie tun können, um es loszuwerden.

Chub rub ist eine Hautreizung, die durch die Reibung zwischen den Oberschenkeln verursacht wird. Es tritt am wahrscheinlichsten an Bereichen wie den Innenseiten der Oberschenkel, den Achselhöhlen, der Leistengegend und unter den Brüsten auf.

Wenn Sie bereits einen Döbelausschlag haben, verwenden Sie ein Gel oder eine Creme gegen Scheuern . Der Anti-Scheuer-Roll-On von Trihard zieht schnell in die Haut ein und bietet eine wasser- und schweißbeständige Anti-Scheuer-Barriere.

Tragen Sie Kleidung aus Naturfasern, die keine Feuchtigkeit einschließen, und tragen Sie Kompressionsshorts, um die Wahrscheinlichkeit von Scheuern an den Oberschenkeln zu verringern.