Die Vorteile von Bittersalz bei Rückenschmerzen

Etwa 80 % der Menschen leiden im Laufe ihres Lebens unter Rückenschmerzen, aber körperliche Aktivität verursacht bei Sportlern häufiger Rückenverletzungen.

Egal welche Sportart Sie ausüben, Ihre Wirbelsäule wird verdreht, gedreht und manchmal getroffen. Selbst die talentiertesten Athleten können sich bei diesen Aktivitäten Rückenverletzungen zuziehen. Trotzdem gibt es ein paar Dinge, die wir tun können, um Rückenschmerzen zu behandeln.

In diesem Artikel erfahren Sie, warum Bittersalz so wirksam bei der Behandlung von Rückenschmerzen ist, wie man ein Bittersalzbad zubereitet und welches das beste Bittersalz zur Linderung von Rückenschmerzen ist.

Lass uns anfangen.

Was ist Bittersalz?

Bittersalz ist ein natürlich vorkommendes Mineralsalz aus Magnesium und Sulfat. Viele Menschen haben einen Magnesiummangel, was der Hauptgrund für die Vorteile von Bittersalz ist. Es wird häufig von Fachleuten für Menschen mit Muskelschmerzen und psychischem Stress empfohlen.

Ein gesunder Magnesiumspiegel ist für das Training unerlässlich, da Magnesium die Verwertung von Glukose und Milchsäure durch den Körper erleichtert. Das Baden in Bittersalz kann helfen, Muskelkater und Krämpfe zu lindern, die der Schlüssel zur Erholung nach dem Training sind.

Wie lindert Bittersalz Rückenschmerzen?

Ein warmes Bittersalzbad kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern, indem es in die Haut eindringt und Muskelkater erreicht.

Auch warme Bittersalzbäder können helfen, verspannte Muskeln zu entspannen . Das Salz löst sich in Wasser auf und erhöht die Serotoninproduktion und verringert die Adrenalinproduktion, wodurch Stress und Schmerzen gelindert werden.

Darüber hinaus unterstützt Magnesiumsulfat den Körper bei der Verwendung von Kalzium und der Regulierung der Flüssigkeitsretention. Ein warmes Bad mit Bittersalz kann Ihnen helfen, zu entgiften, kleinere Verletzungen und Schmerzen zu lindern und Entzündungen der Gelenke zu reduzieren.

Das Magnesium in Bittersalz kann zum Beispiel helfen, Kopfschmerzen und Migräne zu lindern , indem es die Muskeln entspannt, die Ihren Schädel umgeben. Auch Muskelkater kann in der Erholungsphase nach dem Training davon profitieren.

Wie man ein Bittersalzbad nimmt

Sie können den Magnesium- und Sulfatspiegel Ihres Körpers sicher erhöhen , indem Sie zwei bis drei Bittersalzbäder pro Woche nehmen. Bei starkem Magnesiummangel sollten Sie jedoch Ihren Arzt aufsuchen.

Hier sind die Schritte zur Herstellung Ihres eigenen Bittersalzbades.

1. Füllen Sie eine saubere Badewanne mit heißem Wasser und fügen Sie 2 Tassen Bittersalz hinzu. Passen Sie die Temperatur an, falls erforderlich.
2. Atmen Sie tief durch und entspannen Sie sich in der Badewanne, sobald sich das Salz aufgelöst hat. Sie sollten mindestens 15 Minuten einweichen.
3. Duschen Sie anschließend mit klarem Wasser, um überschüssiges Salz von der Haut zu entfernen.

Wenn Sie Bittersalz kaufen möchten, suchen Sie nach einem Produkt, das zu 100 % aus Magnesiumsulfat besteht. Im Allgemeinen sind Bittersalz sicher, aber wenn Sie allergisch darauf reagiert haben oder wenn Sie eine offene Wunde oder schwere Verbrennungen haben, verwenden Sie sie nicht.

Was ist das beste Bittersalz für Rückenschmerzen?

Der beste Weg, um Rückenschmerzen zu lindern und Ihren Geist zu beruhigen, ist Trihards Muscle & Mind Soak. Muscle & Mind von TRIHARD enthalten Salze aus dem Toten Meer, Bittersalz und ätherische Öle wie Argan- und Obliphica-Baumöl.

Mit einem 15-minütigen Bad lindern Sie Muskelkater, beruhigen trockene Haut, minimieren Stress und maximieren die Erholung, was genauso wichtig ist wie das Training selbst.

Zu den Vorteilen der Verwendung gehören:

• Beruhigung von Muskelkater - Bittersalz, Salz aus dem Toten Meer sowie Argan- und Obliphica-Baumöle fördern die Magnesiumaufnahme im Körper, um Muskelkrämpfe, Schwellungen und Gelenksteifheit zu reduzieren und gleichzeitig die Erholung zu maximieren, um zu einer höheren Leistung zu führen.
• Beruhigend - Eine natürliche Mischung aus Jojoba- und Obliphica-Ölen kombiniert mit Mineralien aus dem Toten Meer, Magnesiumchlorid, Rotalgen, Aloe Vera und Menthol beruhigt, nährt und heilt geschädigte Haut und hilft dem Körper, sich selbst zu erneuern und seine Jugend wiederherzustellen.
• Entspannend - Unsere einzigartigen Tabletten enthalten Maris Sal, Magnesiumchlorid, Argan und Obliphica-Baumöle, die Serotonin freisetzen und bei Stress, Schlafproblemen, Depressionen und Angstzuständen helfen.

Zusammenfassung

Es wird geschätzt, dass über 80 % der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben Rückenschmerzen haben, und Sportler sind besonders anfällig für Rückenverletzungen. Eine gute Möglichkeit, Rückenschmerzen zu behandeln, ist die Verwendung von Bittersalz.

Bittersalz ist ein natürlich vorkommendes Mineralsalz, das Magnesium und Sulfat enthält. Ein Bittersalzbad kann Muskelschmerzen und -krämpfe lindern und Entzündungen der Gelenke und kleinere Verletzungen lindern.

Um Ihr eigenes Bittersalzbad zu machen, füllen Sie eine saubere Badewanne mit heißem Wasser, fügen Sie zwei Tassen Bittersalz hinzu, atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich mindestens 15 Minuten lang.

Die Verwendung von Trihards Muscle & Mind Soak hilft Ihnen, Stress und Rückenschmerzen abzubauen. Die Erholung wird schneller sein, Muskelkater wird gelindert, trockene Haut wird beruhigt und Stress wird minimiert.