Die überraschenden Vorteile des Schwimmens im Meer und wie es Ihre Haut verbessern kann

Schwimmen im Meer ist seit vielen Jahren eine beliebte Sommeraktivität. Das Salzwasser ist erfrischend und beruhigend, bietet aber auch viele Vorteile für die Haut, wie z. B. die Heilung trockener oder rissiger Haut, die Linderung von Sonnenbränden und sogar die Reinigung Ihrer Poren.

In diesem Artikel werden einige der bemerkenswertesten Vorteile des Schwimmens in Salzwasser für Ihre Haut untersucht und wie Sie es in Ihre tägliche Routine integrieren können.

Was macht ein Bad im Meer so wohltuend für die Haut?

Schwimmen im Solewasser ist aufgrund seiner beruhigenden Wirkung für viele Menschen eine beliebte Therapieform, die ihnen hilft, sich zu entspannen und klarer zu denken. Sie profitieren jedoch auch von der Linderung von Hautirritationen und der Verbesserung der Durchblutung.

Meersalz ist ein natürliches Peeling und kann beim Erneuerungsprozess helfen, wodurch die Haut jünger und gesünder aussieht. Meersalz enthält auch Mineralien, die nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften haben, die bei Hautirritationen und Menschen, die an Psoriasis oder Ekzemen leiden, helfen können.

Welche Essentials sollte ich zum Strand mitnehmen?

Wir alle wissen, dass das Packen für den Strand etwas schwierig sein kann. Sie möchten nicht zu viel mitnehmen, aber Sie möchten auch sicherstellen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen. Im Folgenden finden Sie einige wichtige Dinge, die Sie an den Strand mitnehmen sollten .

Sonnencreme

Das Wichtigste, was Sie an den Strand mitnehmen sollten, ist wasserfeste Sonnencreme, um Ihre Haut vor Sonnenbrand und Sonnenschäden zu schützen, während Sie das Wasser genießen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Sonnencreme einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 oder höher hat, um das Hautkrebsrisiko zu verringern.

Handtuch

Sie benötigen ein Handtuch zum Abtrocknen nach dem Schwimmen im Meer oder Pool und als Unterlage an Sandstränden, damit der Sand nicht an Ihrer Haut haften bleibt, wenn Sie sich hinsetzen.

Sonnenbrille

Schützen Sie Ihre Augen mit einer polarisierten Sonnenbrille vor ultraviolettem Licht (UV), um Schäden an Augenlid, Hornhaut, Linse und Netzhaut zu vermeiden. Wenn Sie keine gute Sonnenbrille tragen, weiten sich Ihre Pupillen, wodurch die Belastung durch schädliche Sonnenstrahlung erhöht wird, wodurch Sie einem Risiko für Augenerkrankungen wie Grauer Star, Netzhautschäden und Makuladegeneration ausgesetzt sind.

Schwimmshampoo

Wenn du den ganzen Tag Salzwasser in deinem Haar lässt, entzieht es ihm Feuchtigkeit und hinterlässt es verwirrt, stumpf und schwer zu handhaben. TRIHARD Schwimmer-Shampoo entfernt Meersalz aus Ihrem Haar, spendet Feuchtigkeit und lindert gereizte Kopfhaut nach dem Schwimmen.

Körperwäsche nach dem Schwimmen

Einige Menschen, die unter stark trockener Haut leiden, können durch das Schwimmen in Salzwasser beeinträchtigt werden und ihren Zustand verschlechtern. Das After Swim Body Wash von TRIHARD entfernt Meersalz von Ihrer Haut, spendet Feuchtigkeit und verjüngt trockene Haut und beruhigt effektiv mögliche gereizte Haut nach dem Training.

Wie oft sollten Sie ins Meer gehen oder in einem Pool schwimmen, wenn Sie davon profitieren möchten?

Eine der effektivsten Methoden, um gesund und fit zu bleiben und gleichzeitig eine positive Einstellung zu bewahren, besteht darin, dreimal pro Woche 30 Minuten zu schwimmen und eine gesunde Ernährung und Lebensweise beizubehalten.

Zusammenfassung

Das Schwimmen in Salzwasser bietet viele Vorteile für die Haut, darunter die Heilung trockener oder rissiger Haut, die Linderung von Sonnenbränden und die Reinigung Ihrer Poren. Es hilft auch, Hautirritationen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern, und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die der Haut helfen, jünger und gesünder auszusehen.

Um sicherzustellen, dass Sie alles haben, was Sie am Strand brauchen, packen Sie nur das Nötigste ein.

Sonnencreme, ein Handtuch, eine Sonnenbrille sowie ein Schwimmshampoo und eine Körperwäsche sind die wichtigsten Dinge, die Sie an den Strand mitnehmen sollten, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen.

Schwimmen für 30 Minuten dreimal pro Woche zusammen mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung und Lebensweise ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um fit und gesund zu bleiben und eine positive Einstellung zu bewahren.

Wichtig:

Wenn Sie Salzwasser in Ihrem Haar lassen, wird es Feuchtigkeit entziehen, wodurch Ihr Haar verwirrt, stumpf und schwer zu handhaben ist. Das After Swim Body Wash von TRIHARD entfernt Meersalz von Ihrer Haut, spendet Feuchtigkeit und verjüngt trockene Haut und beruhigt effektiv mögliche gereizte Haut nach dem Training.

Einige Menschen, die unter stark trockener Haut leiden, können durch das Schwimmen in Salzwasser beeinträchtigt werden und ihren Zustand verschlechtern. Das After Swim Body Wash von TRIHARD entfernt Meersalz von Ihrer Haut, spendet Feuchtigkeit und verjüngt trockene Haut und beruhigt effektiv mögliche gereizte Haut nach dem Training.