Die 10 besten Haarpflege-Tipps für Schwimmer

Einige der größten Probleme, mit denen Schwimmer konfrontiert sind, wenn sie häufig Chlor und/oder Meersalz ausgesetzt sind, sind trockenes, sprödes Haar, juckende Kopfhaut und ein unangenehmer Poolgeruch auf ihren Haaren.

In diesem Artikel werden wir Ihnen einige Tipps geben, die Sie sofort anwenden können, um all diese Probleme anzugehen, damit Ihr Haar glücklich und gesund ist.

Lass uns anfangen.

# 1 Ernähren Sie sich gesund

Alles beginnt mit einer gesunden Ernährung, aber eine gesunde Ernährung bedeutet für jeden etwas anderes, es gibt keine magische Lösung, die für alle funktioniert, aber im Allgemeinen essen die meisten von uns nicht genug von den richtigen Lebensmitteln.

Eine Erhöhung der Menge an Obst, Gemüse, Pflanzen, Fisch und gesunden Fetten in Ihrer Ernährung trägt zu gesundem Haar und gesunder Kopfhaut bei. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über die Arten von Lebensmitteln zu erfahren, von denen Sie mehr essen könnten, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

#2 Verwenden Sie eine Schwimmspülung, bevor Sie in den Pool gehen

Sie können unseren Pre & Post Swim Conditioner vor dem Schwimmen verwenden , um eine zusätzliche Schutzschicht um Ihr Haar zu legen. Die Inhaltsstoffe unserer Formel neutralisieren effektiv die Absorption von Pool- und Meereschemikalien, um mögliche negative Nebenwirkungen zu vermeiden.

Und wenn Sie es nach dem Schwimmen (beim Duschen) verwenden, stellen das Arganöl und das Vitamin B5 in unserer Formel die gesunde Textur Ihres Haares wieder her, und die Sheabutter und das Mandelöl spenden Feuchtigkeit und beruhigen trockenes und sprödes Haar.

#3 Dusche mit warmem Wasser

Heißes Wasser kann die schützenden Öle entfernen, die wir auf unserem Haar haben, was zu trockenem und sprödem Haar führt. Duschen Sie stattdessen mit warmem Wasser und massieren Sie Ihre Kopfhaut beim Shampoonieren sanft seitlich, um zu vermeiden, dass sich Ihr Haar verheddert und es weiter schädigt.

Außerdem übersättigen Sie Ihr Haar durch Duschen, bevor Sie in den Pool gehen, mit Süßwasser und minimieren die Menge an absorbiertem Chlorwasser.

# 4 Verwenden Sie ein Schwimmershampoo

Die Verwendung eines Schwimmershampoos wie Trihard's hilft, trockenes Haar nach dem Schwimmen mit Feuchtigkeit zu versorgen, entfernt unangenehme Poolgerüche und lindert potenziell juckende Kopfhaut, die durch Poolchemikalien verursacht wird.

# 5 Verwenden Sie eine Badekappe

Viele Leute tragen keine Badekappen, weil sie sich etwas unangenehm anfühlen, aber nach einer Weile gewöhnt man sich daran, sie zu tragen. Es ist wichtig, einen zu tragen, um den Kontakt mit Chlorwasser zu reduzieren, da es Ihr Haar austrocknen und schädigen kann .

Es stehen verschiedene Arten von Badekappen zur Auswahl, darunter:

• Silikon: ideal für Leistungsschwimmer und Menschen mit langen Haaren
• Latex: Ideal für Vielschwimmer, die Abwechslung mögen
• Gummi: ideal für Schwimmer, die gerne in kaltem Wasser schwimmen
• Lycra oder Spandex: ideal für Freizeitschwimmer, die eine bequeme Badekappe wollen
• Neopren: ideal für Freiwasserschwimmer

# 6 Kämme deine Haare nach dem Schwimmen

Wenn wir schwimmen, nimmt unser Haar viel Wasser auf, wodurch es sich dehnt und anfälliger für Brüche wird. Verwenden Sie vorsichtig einen breiten Zahnkamm, um Ihr Haar zu entwirren und abgebrochene Haarsträhnen zu entfernen.

# 7 Hydratisieren Sie Ihr Haar

Kokosöl, Arganöl und Rizinusöl werden häufig in der Schönheitsindustrie verwendet, um trockenes Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen . Tragen Sie sie nach dem Duschen auf Ihr Haar auf, um diesen Prozess zu beschleunigen. Wenn Sie jedoch bereits eine Schwimmspülung und/oder ein Schwimmshampoo verwenden, müssen Sie dies wahrscheinlich nicht tun. Die Inhaltsstoffe in ihrer Formel enthalten wahrscheinlich eines dieser Öle, um Ihr Haar zu rehydrieren.

#8 Fettiges Haar häufiger waschen

Wenn Ihre Kopfhaut sehr fettig ist, müssen Sie sie möglicherweise einmal am Tag waschen, und wenn Sie chemisch behandeltes Haar haben, ist Ihr Haar möglicherweise trockener, sodass Sie es möglicherweise jeden zweiten Tag oder vielleicht sogar jeden dritten Tag waschen möchten (wenn nicht schwimmen).

# 9 Trocknen Sie Ihr Haar sorgfältig

Wenn du dein Haar mit einem Handtuch trocknest, trockne es vorsichtig, um die Wurzeln nicht zu beschädigen. Und vermeiden Sie es, Ihr Haar zu verdrehen, da es zu eng werden und Ihr Haar abbrechen kann.

#10 Senken Sie die Heizleistung Ihres Föhns

Häufiges Föhnen ist schlecht für Ihr Haar, da es zu Haarausfall führen kann. Dünnes Haar ist sehr empfindlich gegenüber Hitzeschäden, reduzieren Sie daher die Wärmeabgabe Ihres Haartrockners und reduzieren Sie die Häufigkeit der Verwendung. Schützen Sie Ihr Haar vor dem Styling mit einer Spülung oder einem Wärmestylingprodukt.

Wir hoffen, dass Sie diese Informationen hilfreich fanden. Wenn Sie Fragen dazu haben, wie Sie Ihr Haar vor Chlor schützen können, lassen Sie es uns wissen und wir werden unser Bestes tun, um Ihnen zu helfen.